seitan

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Ma recette de seitan maison (excellente source de protéines végétales)

Aujourd’hui je te propose ma recette du seitan maison.Sais-tu que le seitan est une fabuleuse source protéines végétales ?Il contient 75 grammes de protéines pour 100 grammes (yep t’as bien lu) et…

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3 Buddha bowls (et leurs sauces) : repas rapides, healthy et vegan !

Aujourd'hui, je vous partage 3 Buddha bowls rapides à concocter, protéinés & équilibrés!Le printanier : Boulettes de tofu & pois-chiches croquantsBoulettes maisons de tofuPois-chiches grillés au paprikaSaladeTomates cerises confites (en…

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