Le Podcast Bien-être : Infusions & Réflexions
Un podcast est né ! Bonjour, depuis quelques mois, l’activité du blog est en pause. Pourquoi cela ? Car j’ai de multiples projets et activités en parallèle de mon travail
La glutamine est un acide aminé non essentiel. Les tissus intestinaux se servent de cet acide aminé comme une source d’énergie pour le bon fonctionnement :
La présence anormale de toxines ou d’hormones dans les intestins trop poreux peuvent favoriser les crises !
La Glutamine renforce et favorise le bon fonctionnement des tissus intestinaux qui peuvent être atrophiés en cas de colopathie.
L’atout sport de la glutamine : afin de prévenir le syndrome du surentraînement, mais aussi d’encourager la reconstruction musculaire (le taux de glutamine peut chuter de 30 à 40% après un effort intense, c’est l’acide aminé majoritaire au sein des muscles) et enfin de favoriser la reconstitution des réserves de glycogène.
La glutamine est à l’origine de la glucosamine qui intervient au niveau des cartilages et tendons. De plus, la glutamine lutte contre l’acidité du Ph corporel.
Je prends celle en visuel en para-pharmacie en ligne (elle est vegan).
La chlorophylle permet d’éliminer les toxines et de rééquilibrer le transit intestinal.
Pour une meilleure oxygénation, c’est aussi une alliée pour les personnes anémiées !
Elle est très utile en soin de la peau (soit directement soit en boisson) car la chlorophylle permet de lutter contre le vieillissement cutané mais aussi de réguler l’acné !
Pour ma part, je prends la chlorophylle liquide dans un grand verre d’eau avec une paille métallique (Zéro-déchet 😉) car la chlorophylle est un colorant naturel et ses pigments risquent de tacher les dents. (attention langue verte, on évite avant un entretien d’embauche 😁). Au niveau du goût, cela ressemble à peu près à une menthe à l’eau et rafraîchit agréablement. Je prends le flacon Solaray sur Onatera.
En effet, ses fibres mucilages captent les toxines. De plus, le psyllium a un effet prébiotique et favorise l’équilibre de la flore intestinale. Enfin, il a un effet anti-inflammatoire de la muqueuse intestinale.
Régulateur des selles, il lutte à la fois contre la diarrhée et contre la constipation.
Le psyllium contribue à diminuer le taux de lipides dans le sang et à réguler le taux de cholestérol.
Je l’achète en magasin bio (Biocoop), le même que sur le visuel. Je vous conseille de commencer par une cuillère à soupe dans un grand verre d’au mais vous pouvez rapidement passer à deux si vous ne rencontrez aucun soucis 😊
En effet, l’argile verte contribue à lutter contre la porosité intestinale, elle a des effets cicatrisants et antiseptiques. Elle a également un effet anti-inflammatoire de la muqueuse intestinale.
En agissant comme un pansement gastrique, l’argile vient aussi réguler l’acidité.
En absorbant les toxines et les gaz elle permet de diminuer les ballonnements et douleurs. Riche en oligo-éléments et vitamines, elle lutte à la fois contre la diarrhée et la constipation.
En soin de la peau et des cheveux, elle permet de réguler le sébum, de lutter contre l’acné et d’apaiser les peaux sensibles.
La glutamine est un acide aminé non essentiel. Les tissus intestinaux se servent de cet acide aminé comme une source d’énergie pour le bon fonctionnement :
La présence anormale de toxines ou d’hormones dans les intestins trop poreux peuvent favoriser les crises !
La Glutamine renforce et favorise le bon fonctionnement des tissus intestinaux qui peuvent être atrophiés en cas de colopathie.
L’atout sport de la glutamine : afin de prévenir le syndrome du surentraînement, mais aussi d’encourager la reconstruction musculaire (le taux de glutamine peut chuter de 30 à 40% après un effort intense, c’est l’acide aminé majoritaire au sein des muscles) et enfin de favoriser la reconstitution des réserves de glycogène.
La glutamine est à l’origine de la glucosamine qui intervient au niveau des cartilages et tendons. De plus, la glutamine lutte contre l’acidité du Ph corporel.
Je prends celle en visuel en para-pharmacie en ligne (elle est vegan).
La chlorophylle permet d’éliminer les toxines et de rééquilibrer le transit intestinal.
Pour une meilleure oxygénation, c’est aussi une alliée pour les personnes anémiées !
Elle est très utile en soin de la peau (soit directement soit en boisson) car la chlorophylle permet de lutter contre le vieillissement cutané mais aussi de réguler l’acné !
Pour ma part, je prends la chlorophylle liquide dans un grand verre d’eau avec une paille métallique (Zéro-déchet 😉) car la chlorophylle est un colorant naturel et ses pigments risquent de tacher les dents. (attention langue verte, on évite avant un entretien d’embauche 😁). Au niveau du goût, cela ressemble à peu près à une menthe à l’eau et rafraîchit agréablement. Je prends le flacon Solaray sur Onatera.
En effet, ses fibres mucilages captent les toxines. De plus, le psyllium a un effet prébiotique et favorise l’équilibre de la flore intestinale. Enfin, il a un effet anti-inflammatoire de la muqueuse intestinale.
Régulateur des selles, il lutte à la fois contre la diarrhée et contre la constipation.
Le psyllium contribue à diminuer le taux de lipides dans le sang et à réguler le taux de cholestérol.
Je l’achète en magasin bio (Biocoop), le même que sur le visuel. Je vous conseille de commencer par une cuillère à soupe dans un grand verre d’au mais vous pouvez rapidement passer à deux si vous ne rencontrez aucun soucis 😊
En effet, l’argile verte contribue à lutter contre la porosité intestinale, elle a des effets cicatrisants et antiseptiques. Elle a également un effet anti-inflammatoire de la muqueuse intestinale.
En agissant comme un pansement gastrique, l’argile vient aussi réguler l’acidité.
En absorbant les toxines et les gaz elle permet de diminuer les ballonnements et douleurs. Riche en oligo-éléments et vitamines, elle lutte à la fois contre la diarrhée et la constipation.
En soin de la peau et des cheveux, elle permet de réguler le sébum, de lutter contre l’acné et d’apaiser les peaux sensibles.
Un podcast est né ! Bonjour, depuis quelques mois, l’activité du blog est en pause. Pourquoi cela ? Car j’ai de multiples projets et activités en parallèle de mon travail
Zèbre, TDAH, Neuroatypie, HPI/HPE, le diagnostic ? Je vais vous parler de mon parcours. Je pense que cela peut être intéressant. Remontons le temps.
Plus le temps passe, plus mon ventre gonfle, plus les douleurs sont fréquentes et plus les troubles digestifs en tout genre se multiplient
Aujourd’hui, je vous partage un petit nouveau du côté entretien de la maison : écolo, français et vegan ! Viv ProBio : Avant de vous
Aujourd’hui, je vous partage mes astuces pour combattre les troubles de la digestion, les ballonnements et autres désagréments d’un intestin capricieux… A savoir que plusieurs
Cet article a 2 commentaires
Très bon article, super intéressant, j’ai appris pleins de choses ☺️
Merci 😊